¿Por qué se hincha la tripa cuando comemos?
Esta semana el Dr. Diego Sánchez explica en la revista Semana por qué se hincha tanto la tripa cuando comemos. No hay única causa que lo provoque. Esta molestia muy normal, sobre todo en verano.
Consejos del Dr. Sánchez para reducir la hinchazón abdominal.
1.- Dieta sana: Llevar una dieta saludable es fundamental.
2.- Elimina gases: con medicamentos, productos dietéticos o infusiones como la de menta, anís o boldo.
3.- Evita toxinas: cuidado con los hábitos poco saludables como el tabaco o el consumo excesivo de alcohol.
4.- Reduce el estrés: puede ser un factor que desencadenante.
5.- Ejercicio físico: práctica ejercicio de forma regular. El ejercicio también es importante para mejorar el tránsito intestinal.
6.- Visita al especialista: Si hubiera una recurrencia de síntomas, lo más recomendable sería acudir a un especialista en aparato digestivo para que valore el caso.
Es muy importante estar atentos a los llamados síntomas “de alarma”, ya que si los síntomas persisten en el tiempo, cambian respecto a un patrón previo, o se asocian a otros problemas, como pérdida de peso, sangre en las heces, dolor abdominal, etc., se deben descartar enfermedades crónicas como la enfermedad inflamatoria intestinal o problemas de mala absorción”. En estos casos habría que visitar al especialista para una evaluación médica.
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