No te pierdas al Dr. Diego Sánchez Muñoz en The Objective.  El doctor nos habla de una dolencia que afecta a muchas personas, el colon irritable. El 25 por ciento de las consultas de aparato digestivo suelen ser de pacientes con síntomas de colon irritable.

El síndrome del intestino irritable (también conocido como SII o IBS) es un trastorno intestinal crónico. Afecta al funcionamiento normal del intestino, lo que provoca síntomas como dolor abdominal, hinchazón, estreñimiento e incluso diarrea. También puede afectar a la frecuencia y consistencia de las evacuaciones.

📌Es frecuente que aparezca hinchazón abdominal, sensación de plenitud después de comer y otros síntomas como náuseas, vómitos, acidez, fatiga y problemas para dormir.

La dieta y el síndrome del intestino irritable

La dieta puede aliviar los síntomas, al conocer qué alimentos suelen ser más propensos a desencadenar los síntomas, y por tanto, evitarlos. Los que pueden ser más problemáticos, según Sánchez Muñoz, son aquellos «altos en grasas, cafeína, alcohol, fibra, lactosa y fructosa».

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